私のストレス発散方法😠①

コロナウイルスで自宅にいる時間が長くなっていると思います、そこで私のストレス発散方法をお教えして少しでも参考になったらったらと思います☺️

その前にこの前東京に住んでいる友達に電話したらコロナウイルスで亡くなっている方よりも自殺している方の方が多いと聞き正直驚きが隠せませんでした、友達から聞いただけなので正しい情報かは分からないですが、自殺の方が多くなっているのは間違い無いと思います。

そこでストレス発散方法をお伝え出来ればと思いブログを書くことにしました。

①ストレス発散

とにかく食べる。

次の日ちょっと後悔するけど、そのあと運動したら大丈夫🙆‍♂️

お腹いっぱいになると幸せになりますよね☺️w

お腹いっぱいになるとセロトニン物質が分泌され精神面で安定したりします😋

太ることが気になる人はガムを噛んだりしてセロトニンを多く出しましょう！

当分ストレスの発散方法をお教えいたしますね☺️

カット後帰ってきたらネクタイつけていました。

わんちゃん用のネクタイってあるんですね🐕

明日もいい1日になりますように